扭伤和拉伤的3种差异&整脊疗法如何提供帮助

作为经验丰富的脊医,我们喜欢回答从患者那里收到的问题。常见的查询是"扭伤和拉伤有什么区别?"扭伤和拉伤是对肌肉骨骼系统的伤害,通常被诊断为疾病,并且是人们经常混淆的两个独立问题。今天,我们将尽力解释一些混乱。

让我们看一下扭伤和应变彼此不同的三种方式。

1.扭伤和拉伤困扰着身体的不同部位。

根据 国立关节炎与肌肉骨骼和皮肤病研究所 (NIH),扭伤是指韧带的拉伸或撕裂,可提供关节稳定性。 劳损是变成肌肉的区域中肌肉或肌腱的拉伸或撕裂。

2.扭伤和拉伤通常是由不同的动作引起的。

以错误的方式掉落或扭曲通常会导致扭伤,因为该运动会迫使关节进入尴尬的位置并最终导致韧带的拉伸或撕裂。扭伤脚踝,掉下楼梯或试图在冰冷的人行道上陷入困境都是导致扭伤的方法。

劳累通常是由于过度劳累或创伤以及反复运动造成的。抬起太重的物品,跳入过于费力的锻炼程序或在运动或工作中进行重复性运动,都是个人最终可能会承受压力的方法。

3.扭伤和拉伤通常会影响身体的不同部位。

跌落或突然扭曲时,受伤的身体部位会发生扭伤。根据 美国国家医学图书馆,每年踝关节扭伤的人数约为200万。

脚踝,手腕,膝盖和手指都是经常扭伤的区域。另一方面,拉伤通常发生在背部,肩膀或绳肌上,因为这两个区域都受到过度运动或反复运动的影响。

尽管扭伤和拉伤是不同的伤害,但它们确实有一些相似之处。这是人们将他们混在一起的最可能原因。

让我们讨论一些扭伤和拉伤的共同点。

两者都有共同的症状。 两种伤害都可能导致疼痛,肿胀以及受伤部位的活动受限。疼痛可能是中度或剧烈,具体取决于受伤的严重程度。扭伤和拉伤都得益于冰袋,休息和抬高。

他们可能需要手术。  大多数确诊的菌株和扭伤会随着时间自行恢复,但是严重的眼泪可能需要手术修复。在这两种伤害下,如果一个人遭受严重的疼痛和肿胀以及行动不便,就去看医生很重要。

两者都可以从脊椎治疗中受益。 脊医可以在脖子和背部产生奇效,但是脊医也可以帮助减轻劳损或扭伤的影响。

看到脊椎按摩师扭伤和扭伤的好处是双重的。整脊疗法可促进受伤部位的愈合,并有助于加强受伤部位的周围,以减少未来受伤的机会。

扭伤和劳损会使个人无法参加活动,无论他们是运动员还是从事院子劳动的普通人。首先必须采取措施避免扭伤和拉伤。

始终正确拉伸,避免过度劳累,以免拉伤。尽力清除人行道和楼梯,避免跌落或突然的扭曲运动,以减少扭伤的风险。

如果您最终感到劳累或扭伤,请联系我们进行咨询。我们在与扭伤和拉伤患者的合作中拥有丰富的经验。

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