按摩的7个理由

在这个快节奏的世界中,容易感到紧张和压力,这就是为什么对于个人而言,找到其他使自己感觉更好的方法很重要的原因。尽管有些人发现了不健康的替代方法,但是最好的方法是进行按摩。

按摩对个人来说非常重要,但是许多人对此并不了解。为了帮助您更好地理解,以下是您选择按摩的首要原因。

1.按摩可以重新调整你的姿势

整天坐在同一位置或俯身使用手机对您的姿势不利。定期按摩将使您的姿势和姿势更加整齐,同时缓解背部和颈部的疼痛。美国按摩疗法协会声称按摩能缓解紧张情绪。

2.按摩可以帮助您更好地入睡

定期按摩有助于血液循环,这将帮助您更好地入睡。如果你患有 失眠 或不眠之夜,选择定期按摩将是最佳选择。如果您珍惜睡眠,请接受按摩。

3.按摩可以缓解您的焦虑

按摩可以减轻焦虑感。如果您以前获得过它,那么您必须知道它的感觉如何。在韩国进行的一项研究表明,简单的按摩如何降低心率和血压。简单的手触即可确保减轻焦虑。

4.按摩可以缓解头痛

如果您一直患有偏头痛或慢性头痛,请务必与您的医生谈谈。但是,如果您知道这些痛苦背后的原因,则需要开始定期进行按摩。进行的无止境研究表明,按摩能有效减轻偏头痛和慢性头痛。

5.按摩可以治疗各种疼痛

按摩不仅可以帮助运动员缓解疼痛,而且按摩还可以帮助各种身体疼痛的人。尽管止痛药是大多数人的首选,但这种药物尽管可立即缓解疼痛,但仍有许多副作用。进行按摩将有助于减轻疼痛,同时使您感到轻松自在,并且感觉更好。

6.按摩可以减轻化学疗法和其他治疗方法的影响

研究和许多研究已经证明,如果您已经(或正在接受)化学疗法或其他任何针对严重疾病的激烈治疗,按摩是最佳选择。这些研究表明,按摩治疗后可以缓解恶心。最好的部分是,众所周知,进行这些治疗时,按摩还能减轻疼痛。

7.按摩可以使您的心情更好

按摩减轻了您的身体痛苦,并且没有焦虑,绝对可以改善您的情绪。因此,如果您愿意改善心情,可以进行30分钟的按摩。根据科学,按摩是 应该 让你感觉好些。

这些是为什么您应该选择按摩的主要原因。他们将改善您的生活质量,同时使您感觉自己像一个新的更好的人。

如果您正在寻求优质按摩的市场,Oliver脊椎保健诊所拥有2位非常熟练的治疗师。致电(780)455-2112给我们的诊所打电话或访问 www.ocwc.ca 进一步了解我们的治疗师。

 

 

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