整脊疗法如何使啦啦队受益

当我们想到啦啦队时,我们通常会想到穿着五颜六色服装的漂亮女孩,手里拿着绒球,为他们的团队加油。它们远不止这些。啦啦队是认真的运动员。

花费了一段时间,但公众终于开始意识到这是多么真实。美国国家灾难性运动损伤研究中心(NCCSIR)收集的数据显示,1982年至2009年间,啦啦队长占了70%以上 灾难性伤害 在女子大学运动中在高中阶段,这一数字超过了60%。

有人认为啦啦队受伤率很高是由于 法规不严 在州一级。一些州拒绝承认啦啦队运动是一项运动,而NCAA之类的组织也没有。

如果没有政府或监管机构的适当监督,这将使本已具有潜在危险的活动成为可能。这也意味着,一些管理加油队和组织比赛的人不需要获得与其他运动项目相同的教练和安全训练标准。

由于整脊疗法不仅通过脊柱调节在结构上而且通过软组织技术来治疗全身,因此患者在受伤后和康复期间可以得到全面护理。啦啦队发现,脊椎按摩治疗可以带来很多好处,甚至可以使他们成为更好的运动员。

它有助于改善运动范围

整脊保健有助于改善人的运动范围,进而有助于防止受伤并减轻受伤的痛苦。脊骨疗法由于其有效性而在运动医学领域中越来越受欢迎。 2010年发表在《加拿大脊骨疗法协会杂志》上的一项研究表明, 脊骨疗法有很大的不同 在性能上。

它有助于防止受伤

即使没有受伤,运动员也可以从脊椎治疗中受益。在诸如啦啦队这样的高影响力运动中,尤其如此,在这种运动中,运动员通过杂技表演和一些运动过程中的费劲技巧将自己的身体推向极限。脊椎按摩疗法有助于放松肌肉,使它们更加柔韧和灵活,因此不易受伤。

它有助于减轻受伤的痛苦

2011年3月发表在《操纵与生理治疗学杂志》上的一项研究表明, 整脊疗法缓解疼痛 可以减轻腿筋受伤的痛苦。这项研究是在一个足球赛季的过程中进行的,涉及43名职业啦啦队员,参加了各种橄榄球队的比赛。

在整个研究中,啦啦队长接受了特定的运动干预。在研究结束时,那些因a绳肌损伤导致疼痛的人在接受脊骨按摩治疗后疼痛得到了明显减轻。

可以增加体力

虽然整脊疗法通常被认为是缓解骨骼和肌肉不适的一种疗法,但2011年的一项研究表明, 提高体力。这项研究涉及柔道运动员在全国范围内使用颈椎脊髓操纵疗法(SMT)进行比赛。该研究的最终结果表明,仅参加了3次SMT训练的运动员的握力提高了16%。

对运动员进行脊椎治疗的理由非常有力。它可以在训练,受伤恢复,康复以及之间的每个阶段提供帮助。尽管啦啦队队员尚处于起步阶段,但仍被认为是认真的运动员,但脊椎按摩治疗作为一种可行的运动医学疗法,可以改善运动员的表现并从伤病中恢复过来,这一案例意义重大。就像我们在这里看到的那样,啦啦队员可以从这种疗法中获得好处,这确实可以使他们在现场和场外都为自己加油打气。

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