整脊博客

园丁的七个退后秘诀

园丁的七个退后秘诀温暖的温度和晴天终于来了,春天的第一朵花也来了!这可能会诱使您进行一些园艺。可以理解,大多数园丁都渴望将他们的手伸入泥土中并成长。园艺可以是...
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减少骑车时腰痛的五种方法

减少骑车时腰痛的五种方法竞争性地骑自行车,上班或只是为了享受它是保持体形并享受户外活动的绝妙方式,但是如果背部受伤,那根本就没有乐趣。骑自行车时背部疼痛或不适...
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方向盘后面:姿势检查!

方向盘后面:姿势检查!上周,我们讨论了驾驶可能对肌肉骨骼系统造成的压力。实际上,已经进行了一些研究,尤其是对公共汽车和卡车司机进行的研究,这些研究表明,与这些职业相关的MSK病情发展的风险更高。车辆振动,崎bump不平的道路和坐姿...
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司机的五个回头率提示

司机的五个回头率提示肌肉骨骼(MSK)状况在习惯性驾驶员中普遍存在。无论您是在车辆上工作还是通勤高峰时间上下班,您都可能会遇到某种程度的背部或颈部疼痛。实际上,研究表明与工作有关的肌肉骨骼损伤发生率很高。
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