整脊

直立工作对健康的4大益处

长时间坐在办公桌前不健康,并且可能导致许多健康问题。随着越来越多的研究表明长时间就座的危害,一些公司正在采取行动,通过安装直立的工作站来保护员工的健康。这些桌子可将坐下来的人从沙发上带走。
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智能手机如何杀死我们的脊椎& What To Do 关于 It

几乎每个人都拥有智能手机已经不是什么秘密了。实际上,皮尤研究所(The Pew Institute)在2015年进行的一系列调查显示,现在有64%的美国成年人拥有某种智能手机。它们使我们保持联系,为我们提供了灵活性,并为我们提供了无穷无尽的信息。 他们有缺点。智能手机也可以...
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上颈部错位与TMJ功能障碍如何相关

颞下颌关节(TMJ)是下颌铰链,位于每个耳朵前面的头部的两侧。它们负责下颚的打开,闭合,滑动和旋转。 TMJ是人体最复杂的关节。一般人每天使用它们的次数超过5,000次。
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缓解梨状肌综合症疼痛的4种轻松方法

根管。肾结石。梨状肌综合症。 这些都是痛苦且没有乐趣的疾病!梨形肌综合症尤其是臀部的一种疼痛。 严重的是,患有梨状肌综合症的人经常通过臀部和腿部遭受有时甚至是剧烈的疼痛和麻木。这发生在梨状肌肌肉痉挛时。发生这种情况时,它可以...
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适当的休息如何帮助恢复脊柱健康

在照顾脊椎时,您尝试做所有正确的事情。如果您长时间坐着,您可以以正确的方式举起,锻炼,练习良好的姿势,伸展,喝大量的水,并经常休息以走动。这些都是要养成的优良习惯,...
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