脊骨疗法档案馆-第4页，共17页-奥利弗脊骨疗法健康诊所

步行与跑步：哪个对下腰痛患者更好？

如果您是腰背痛的十分之七的美国人之一，那么您可能正在寻找缓解方法。您可能不想要的是具有有害副作用的注射剂或药丸。您的医生可能已经告诉您，锻炼是自然缓解疼痛的好方法，但您不确定...

天气转暖时，随着春季的到来，雪和冰融化，人们被吸引到户外，活动随之而来。跑步者居首位，他们将为即将到来的马拉松和比赛提供训练，或者只是更快地提高耐力。虽然有些跑步者不会阻止任何事情，但是...

你有没有脖子疼？而您的孩子或其他重要人物则不算在内。如果您曾经有过颈部僵硬，酸痛的经历，那么您所遭受的宫颈痛的可能性就更大。你不是一个人。美国整骨疗法协会估计，超过25％的美国人经历过或长期经历过颈部疼痛。事实上，...

每个人不时都有僵硬，酸痛的肌肉。从在健身房过度锻炼到尴尬的姿势睡觉，都有很多原因可能会导致您感到肌肉酸痛和疼痛。某些医疗状况或疾病也会引起酸痛。几项研究发现了一种天然，安全的卓越，有效，廉价的治疗方法。

大多数人甚至在受伤或需要快速调整以减轻疼痛之前，甚至都不会考虑去脊医。他们通常将其视为对已经遭受的伤害或状况的治疗，而不是预防性的医疗保健选择。脊椎治疗是一种特殊的治疗方法...