整脊疗法如何结合&瑜伽对您的脊椎有益

长期以来,人们一直认为瑜伽是一种康复活动,其作用已经超出了健身的益处。它可以帮助减轻抑郁,减轻压力,减轻焦虑,并收紧和调理身体。

实际上,Yoga Alliance和Yoga Journal的2016年研究显示,超过2000万人练习瑜伽,在相关课程和产品上的花费超过100亿美元。脊医已经了解到瑜伽的好处,并向其患者推荐。为什么?因为它有助于提高灵活性以及脊柱健康。

脊骨疗法和脊柱在体内的作用。

整脊疗法主要用于使脊椎对齐并平衡身体。脊柱是身体的主要支撑。它容纳了大多数中枢神经系统,并为神经冲动在整个人体中移动提供了途径。

当脊椎不对齐时,会影响中枢神经系统的功能。它还会影响柔韧性,甚至影响整体活动性,并引起疼痛和僵硬。

脊椎治疗使脊柱恢复原状。它有助于平衡身体和治疗受伤,并帮助改变衰老的身体。

整脊疗法最著名的用途之一是治疗疼痛。这是一种无药,无创的治疗慢性疼痛,与运动有关的伤害,甚至是汽车事故的方法。许多患者报告说,在没有其他方法起作用的情况下,脊椎按摩疗法可以缓解症状。

瑜伽与脊椎按摩疗法的结合可以提高治疗效果,同时增强身体,使其更好地应对。瑜伽是 脊椎治疗的完美补充 这种成功,健康的结合使许多患者发现了巨大的健康益处。

什么是瑜伽?

以纯粹的形式,瑜伽是来自印度教文化的禁欲和精神修养。它涉及简单的冥想,有意识的呼吸或突破控制以及执行某些身体姿势。

瑜伽虽然长期以来一直用于精神和情感康复以及身体健康,但在西方文化中已被采用,瑜伽已被广泛认为是健身和放松身体及整体健康的一种疗法。它着重于向内愈合以获得向外的结果。

经常练习瑜伽的人会发现自己更集中,可以更好地承受压力,并且不太可能感到沮丧和焦虑。他们也更灵活,有 更好的机动性,而且身体更强壮,更苗条。

当您将瑜伽和按摩疗法相结合时会发生什么?

由于瑜伽有助于降低血压,减轻压力并增强身体的核心,因此对于脊椎按摩治疗师而言,这是一种完美的疗法。脊椎按摩治疗有助于使脊柱保持一致并平衡身体,而瑜伽则有助于增强脊柱周围的肌肉,从而提供更好的支撑。大量的健康益处,特别是在血液流动和放松方面,有助于提高脊骨疗法作为疼痛管理工具的有效性。

结合瑜伽和脊椎按摩疗法的患者通常还会发现,与仅做一种或另一种治疗相比,他们看到两种治疗方法的效果要快得多。脊椎按摩和瑜伽都有助于平衡,灵活性和活动性,但它们的实现方式却有所不同。这在这些方面提供了更加平衡,全面的处理,因为一个方面可以相互支持。

瑜伽还可以调理和收紧身体,为更深层次的愈合,清洁和释放身体压力做好准备,而这种压力可能已经持续了多年。它也可以舒展受限制多年甚至整个生命的肌肉。它使身体准备接受脊椎治疗的全部好处,并更快,更充分地做出反应。

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