How the Feet, Knees &臀部影响腰背

如果您有腰痛或曾经有过腰痛,那么您并不孤单。专家估计,大约80%的人会在生活中遇到某种背部问题。 《 2010年全球疾病负担》将腰痛列为全球残疾的第一大原因。好消息是,大多数背痛是机械性起源或不是器质性的。这意味着不是感染,癌症,骨折,炎症性关节炎和其他严重状况的原因。实际上,您可以通过以脚,膝盖和臀部为罪魁祸首而受益。

脊柱是身体的基础,支撑着脊髓和四肢。如果四肢有问题,可能会影响脊柱,反之亦然。肌腱,韧带和神经的错综复杂的网络在令人难以置信的人体机器中协同工作。

脚如何影响腰部

当出现问题时,这可能会导致腿部和脊柱一直困扰您。这可能导致脚踝向内倾斜,这意味着它向内滚动。这会改变脚的骨骼排列的方式,该骨骼穿过胫骨或胫骨延伸。

这可能会导致一种称为knock膝的情况,并且可能会改变整个身体的排列方式。这会使身体失去平衡,使脊柱不稳定,甚至会导致骨盆向一侧或另一侧倾斜。当您走路或站立时,由于未对准而产生的压力可能会产生多米诺骨牌效应,从而引起或导致腰痛。

膝盖如何影响腰部

评估身体疼痛时要记住的一件事是,疼痛可能不是问题的根源。这可能是一种症状。因此,膝盖疼痛可能是由您的背部问题引起的,而背部疼痛可能是由您的膝盖问题引起的。

重要的是要承受这种痛苦,而不只是面对面的痛苦,并进行一些调查以找出原因。这就是为什么整脊疗法在这些情况下如此有益的原因。

如果您发现脊椎按摩师为您的膝盖或背部疼痛,他或她将评估您的问题,与您谈谈您所经历的疼痛,并帮助您找到问题的根源,以便您进行治疗,然后,帮助纠正其他相关问题。膝盖连接脚和脊椎,因此影响脚,脚踝和脊椎的问题也很可能也会影响膝盖和臀部。

How the臀部影响腰背

髋部肌肉不平衡(例如屈髋屈肌)可能会导致下背部疼痛-或至少是造成这种情况的原因。当髋屈肌过紧时,会导致骨盆前倾。

换句话说,肌肉引起骨盆的前拉。这会影响姿势并抛出整个 下半身失准。如果不及时治疗,也会影响膝盖和脚。

如果患者长时间坐着或进行骑自行车和慢跑等活动,髋屈肌可能会变得过紧。脊椎按摩师可以指导您进行锻炼,这些锻炼将帮助释放紧绷的肌肉并阻止由此引起的微痉挛。

他或她还将评估您的膝盖,脚和脚踝,以确保问题也不会通过它们引起。纠正问题的原因通常会纠正相关的问题并解决使您恢复正常活动的痛苦。

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