营养

维生素D如何支持骨骼系统

人体需要维生素D才能增强肌肉和骨骼。当人体无法获得足够的维生素D时,就无法有效吸收钙。这对于保持骨骼健康非常重要。缺乏足够维生素D的儿童会发展病,这种疾病会导致身体虚弱。

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抵抗关节炎引起的炎症的食物

健康饮食的理由

随着药物和治疗方法的价格越来越昂贵,药物具有明显的令人不快的(有时甚至是令人恐惧的)副作用,越来越多的人开始寻求自然方法来治疗关节炎疼痛。在大多数情况下,他们所需要的只是食物。虽然没有营养神奇的子弹,但研究...
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