针灸治疗后-照顾好自己

针灸治疗后每个人心中的座右铭是“对自己好”。尽管这听起来可能非常模糊,但是许多针灸师向患者建议这样做。

以来 针刺 众所周知,它可以使您的身体“移动”,它可以使您的身体以前所未有的方式做出反应。

结果,您需要让这些经历发生,这就是为什么您需要冷静下来看看情况如何的原因。

许多人可能会想:“我怎么对自己好?”好吧,这很简单。请按照以下步骤操作,您将知道在针灸治疗后如何做以及应该如何照顾自己。

很多休息时间

休息并不意味着您需要整天小睡或躺下。这只是意味着您需要放轻松。避免走上六个故事,照看宠物和孩子或跑3英里之类的事情。

尽量不要熬夜。有很多人在接受针灸治疗后会体会到能量,但最好还是保存而不是消耗能量。通过休息,您可以进行情绪和身体的恢复。

轻运动

人们想知道针灸后是否可以锻炼身体。课后进行轻度运动,例如逐渐和缓慢的运动是有益的。但是,如果您是跑步者,则必须走路。无论您采用哪种锻炼方法,都必须在初学者水平上进行。

远离酒精和咖啡

之所以这样说,有两个原因。第一个是针灸治疗后,您需要尽可能保持水分,以便从系统中清除毒素。

补充水分后,您将成功冲洗掉所有毒素。酒精和咖啡都会导致身体脱水,这就是为什么针灸治疗后必须避免饮用。

第二个原因是这些液体能够刺激您的身体意识。针灸治疗的目的是使您更加了解自己的感受并为您提供清晰度。

酒精和咖啡会损害您的感官,从而使针灸的好处降到最低。您无需完全淘汰这两种物质,但建议避免使用几天。

沉迷于美食

针灸会将毒素从体内排出,这就是为什么您不应该通过吃垃圾食品将毒素重新带入系统。您必须避免含糖和加工食品。选择以其治愈能力着称的食物。选择可以使您感到健康和营养的食物。

现在您已经知道针灸后护理,您必须确保遵循它。重要的是要好好照顾自己,尤其是在针灸等治疗之后。 我们的埃德蒙顿诊所 已为员工注册针灸师,以满足您的需求。立即致电780-455-2112给我们的诊所打电话,预约您的约会。

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  1. Great 文章!

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