脊医可以帮助减轻疼痛和预防伤害，但除此之外，保持活跃也是保持脊椎健康的好方法。每天只需快走10分钟，便足以改善脊椎的健康状况并预防肌肉骨骼（MSK）状况。 阅读原始文章 整脊博客 2015年9月9日 没意见 No tags
脊医可以帮助减轻疼痛和预防伤害，但除此之外，保持活跃也是保持脊椎健康的好方法。每天只需快走10分钟，便足以改善脊椎的健康状况并预防肌肉骨骼（MSK）状况。
