娱乐活动可最大程度地减少压力并防止腰痛

娱乐活动可最大程度地减少压力并防止腰痛脊医可以帮助减轻疼痛和预防伤害,但除此之外,保持活跃也是保持脊椎健康的好方法。每天只需快走10分钟,便足以改善脊椎的健康状况并预防肌肉骨骼(MSK)状况。

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