虽然，您会选择按摩以获得最大的放松，但肩上仍有一些责任。您必须大声疾呼自己的经历，以便从本届会议中获得最大的收益。

您需要告诉按摩师感觉是否良好或压力是否需要增强。此外，请记住，除非您希望受到伤害，否则伤害并非“确定”。定期进行按摩应该可以减轻您的所有身体痛苦。

如果您想从按摩中获得最大收益，请遵循以下规则：

松弛是可以接受的

这是您放松身心的时候。进入终极放松模式，并信任您的治疗师。如果您入睡，那就好！这意味着按摩效果很好。

保持呼吸

您可能之前已经听说过，但是我们将再次重复。正确呼吸肯定会提高您得到的结果。此外，它将使纯化过程更好，并为您提供更多的放松。由于您将获得定期按摩，因此请练习呼吸。

放手的时间

将您身体的控制者交给治疗师。赋予他/她以自己想要的方式移动身体的权利。除非被告知，否则您不得移动，除非。

没有思考，只有感觉

头脑清醒地进行按摩。您脑海中浮现的一切都需要等待，直到会话结束。当您在按摩室时，唯一重要的是感觉的力量。此外，如果感到不舒服，请随时告诉按摩师。

“一分耕耘一分收获”

按摩不应该很痛苦。由于您的身体会出现肌肉打结，因此当按摩师试图缓解肌肉打结时，您可能会感到有些疼痛。您只需要保持身体坚挺，就可以让按摩师知道它是否对您来说太痛苦了。

拥抱所有感觉

人们在按摩过程中会感觉到各种各样的情绪。虽然有些笑，但其他人往往会哭。如果发生这种情况，这意味着您的情绪紧张也会得到缓解。

发声

当您进行按摩时，由您负责。如果您认为需要进行调整，请确保您对此有意见。女按摩师将等待您的反馈，因此请不要害羞。

定位

您必须放置在能够最大程度放松的位置。无需弯曲身体或站在一侧，只需要保持舒适即可。尽管有时某些肌肉会收缩，但请尽量尝试放松身体。

记住这些按摩规则；您将可以从一次按摩中获得最大的收益。请记住，如果您想长期受益，就需要定期做按摩。

呼叫 奥利弗整脊健康诊所 @ 780-455-2112今天预订您的下一次按摩。