为什么Shin Splint痛苦者应该考虑整脊

无论您是狂热的锻炼者,旺盛的购物者还是追逐小孩的小孩子,您都可能在生活中的某一时刻感到紧绷和燃烧。有时,疼痛会在活动停止时停止,但其他时候疼痛仍然存在。如果胫骨疼痛继续困扰您,可能是时候面对胫骨夹板的事实了。

是位于小腿前部的骨头。胫骨夹板通常发生在强化或改变训练程序的运动员中。他们还会出现在改变或增加日常活动的普通人群中。

胫骨有一个 很多责任 在运动过程中,它吸收了脚步的震动,抬起了脚趾,并支撑了足弓。

一些主要的罪魁祸首在胫骨夹板中起作用:

  • 运动前未能适当伸展
  • 在坚硬的表面(例如人行道)上行走或跑步
  • 活动期间穿着错误的鞋子
  • 剧烈运动过度运动
  • 锻炼之间跳过休息时间

进行任何类型的运动的个人均应采取适当措施,以减轻上述胫骨夹板的危险因素。如果您发现小腿前部疼痛和酸痛,请知道如何正确治疗这种损伤。

如果休息和结冰无法胜任工作,并且您仍在痛苦中,那就该去看医生了。进行全面检查,可能还会进行X射线检查,才能诊断出问题所在。

整脊保健是治疗胫骨夹板并减少其复发的有力选择。脊椎治疗对患有胫骨夹板的患者有益的五种主要方式是:

减轻疼痛

脊骨疗法被证明可以缓解与人身伤害和医疗状况有关的疼痛,包括胫骨夹板。有时一次就诊就足以缓解疼痛,而在其他一些约会中,有时疼痛就减轻了。对于胫骨夹板患者,可以通过整脊疗法将高度疼痛降低到可控水平。

全身对齐

整脊疗法的前提是,它可以整体治疗人体,并且可以促进受伤或患病部位的康复和健康。脊医可能会在您的脖子上帮助您的小腿。用小腿夹板,他或她可以使您的脊椎和关节对齐,以减轻活动对小腿的影响。再次,对整个身体进行治疗,以创造最佳的健康恢复环境。

通过调整治愈

胫骨夹板的治疗是脊医的常见程序。常见的做法是调节小腿,脚踝和脚以伸展并增加流向该区域的血液。

无毒品治疗选择

脊椎治疗的主要好处是它不需要非处方药或处方药。患有胃病的人,或者只是喜欢避免吸毒的人,发现整脊治疗是治疗疼痛和促进治愈的有效选择。

加强练习

脊医不仅治疗脊椎。您的脊骨疗法医生将制定总体计划以应对胫骨夹板的最佳康复。

胫骨夹板的脊椎治疗常规包括个人在两次探访之间在家中进行的一系列拉伸和强化锻炼。这些练习进一步扩大了脊骨疗法的积极作用。

如果您是处理胫骨夹板的众多人之一,请不要绝望!将脊椎治疗作为您的主要治疗选择或与其他治疗方式结合使用。在几次造访中,您将获得减轻疼痛的感觉,并降低了再次与痛苦的胫骨夹板打交道的风险。

该文章的版权归 博客Chiros LLC 未经其博客事先书面许可,无论是收费还是免费,均不得以任何形式(包括印刷或电子媒体)复制或复制,无论其收费是免费还是免费。

暂时没有评论。

发表评论