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整脊疗法如何结合&瑜伽对您的脊椎有益

长期以来,人们一直认为瑜伽是一种康复活动,其作用已经超出了健身的益处。它可以帮助减轻抑郁,减轻压力,减轻焦虑,并收紧和调理身体。 实际上,Yoga Alliance和Yoga Journal的2016年研究显示,有超过2000万人练习瑜伽。
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