四种最常见的按摩疗法

近年来,按摩疗法越来越受到人们的欢迎和喜爱。原因很明显。按摩可以使每个人都感到舒适和放松。虽然有很多不同类型的按摩,但以下是大多数人最喜欢的按摩。

1.瑞典按摩

这是在健康中心,水疗中心,健身房和诊所中最受欢迎的按摩疗法。这种按摩的主要目的是使用长冲程,专注于治愈身体的某些部位。按摩中的5个基本笔划是脚步按摩(滚动,揉捏,抬起),摩擦力(小圆周运动),振动(摇动和摇摆运动),浮夸(平稳的长冲程)和拍击(敲击)。对于那些想要释放身体所有压力的人来说,这种按摩是理想的选择。

2.芳香疗法按摩

香薰按摩是瑞典按摩的一种改进,将精油注入按摩油中。香精油来自植物的部分或花朵,并具有治愈能力。例如,薰衣草和玫瑰精油以其松弛能力而闻名。尽管每种油都有其独特的特性,但您的按摩师有可能已为您预混了油混合物,以为您提供终极的能量和放松,使您倍感欣慰。

3.深层组织按摩

就像它的名字一样,这种按摩的主要目标是深入到您的肌肉和结缔组织的深层,以便消除所有的肌肉结。您的按摩师将在肌肉上方直接使用慢冲程或摩擦。这样,放松将集中于任何紧绷/疼痛的肌肉,姿势问题,受伤或反复劳损。与瑞典式按摩相比,这种按摩所使用的压力更大,但并不痛苦。进行这种按摩的最佳人选是那些患有慢性疼痛,受伤或行动不便的人。

4.热石按摩

女按摩师会将光滑,温暖的石头放在身体的疼痛部位,在按摩过程中,他/她将握住石头。按摩中使用的石头是玄武岩(这是一种保留热量的“火山岩”)。这些石头散发出的温暖气息能够放松您的紧绷肌肉,因此按摩师可以在其上按摩以达到终极舒适感。

但是,如果您有任何健康问题,例如糖尿病,静脉曲张,高血压或心脏病,则需要在选择这种按摩方法之前先咨询医生。同样,如果您正在服用可稀释血液的药物,请咨询医生。

奥利弗整脊健康诊所 拥有合格的注册按摩治疗师,可为员工提供各种类型的按摩疗法。立即致电780-455-2112给我们的诊所打电话。

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