最受欢迎的按摩

最近,按摩变得越来越流行。原因是按摩可以为每个人提供无尽的放松和舒适感。即使有很多不同类型的按摩,每种按摩也都可以满足每个人的个人需求。有这么多按摩,了解最受欢迎的按摩就很重要。

1.深层组织按摩
类似于其名称,深层组织按摩的目标是进入您的肌肉和结缔组织的最深层,以便使肌肉结解开。按摩治疗师将通过摩擦或缓慢敲击肌肉来缓解疼痛。这种按摩的重点是解决姿势问题,重复性劳损,受伤以及肌肉疼痛/紧绷。与其他按摩疗法相比,这种按摩疗法所使用的压力要大得多,但不会引起疼痛或不适。如果您患有慢性疼痛,行动不便或受伤,则是最佳人选。

2.瑞典式按摩
在水疗中心,诊所,健身房和健康中心,瑞典式按摩是最受欢迎的按摩方式。按摩的目的是使用更长的行程,以便专注于治愈您的身体某些疼痛。按摩中使用的5个笔触是摩擦(小圆周运动),拍击(敲击),浮夸(平稳的长冲程),摆动(滚动,揉捏,抬高)和振动(摇晃和摇摆运动)。这种按摩非常理想,因为它可以释放整个身体的紧张感。

3.香薰按摩
芳香疗法按摩是瑞典按摩的改进版本,因为该按摩使用精油。这些精油是从花或植物部位提取的,具有治疗功效。例如,玫瑰精油和薰衣草精油可以放松身体。即使每种油都有其自身的特性,按摩治疗师也有可能将预混合的油给您带来振奋的感觉和活力。

4.热石按摩
这种按摩方式使用温暖(略热)的石头来缓解疼痛。按摩治疗师在按摩时,会在身体的疼痛部位上铺上一块光滑的热石。按摩中使用的石头是玄武岩(这些是保持热量的火山岩)。当按摩治疗师按摩您的身体时,这些石头中保留的热量可以放松您的紧绷肌肉。
但是,如果您患有静脉曲张,心脏病,糖尿病或高血压等问题,则需要在按摩之前先咨询医生。同样,如果您正在采取任何可能使您的血液稀薄的调解方法,则需要再次咨询医生。

这些是全世界最受欢迎的4种按摩方式。如果您从未选择过按摩,请确保选择最受欢迎的按摩。

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